Há algum tempo venho com esses planos de mudanças em meu estilo de vida, "Por uma vida mais saudável", só que eles empacam e até hoje não consegui seguir adiante com eles. Nem a dieta, nem a academia ou uma atividade física regular. Continuo com os péssimos hábitos alimentares e empacada no sedentarismo. Quero emagrecer, não por esterótipos, mas para me manter mais saudável (diminuir o colesterol, triglicérides, sedentarismo e todos os outros fatores de risco a minha saúde e a minha vida) e melhorar a auto-estima acima de tudo. Poder vestir uma roupa, me olhar no espelho e me sentir bem e recuperar pequenos prazeres da vida que não envolva somente sair para comer, comer e comer. Já tive inúmeras segundas-feiras da providencia na minha vida... Segunda começo a dieta. Segunda vou para academia. Segunda começo as aulas de Zumba. Segunda vou começar
a caminhar. Parece que toda semana tem segunda, e de segunda a segunda já se passaram alguns anos, isso anos que venho acumulando quilos e péssimos hábitos. Mais uma vez, mais uma segunda e estou aqui ainda empacada em planos e ideias do que fazer e como fazer essas mudanças. Só que dessa vez o primeiro passo foi reconhecer que sou viciada em doces, guloseimas, Fast Food, refrigerantes e sedentarismo. E como um viciado em reabilitação, meu plano é viver um dia de cada vez, um vitória por dia, tentar reduzir as recaídas ao minimo, procurar uma atividade física que me dê prazer (parte difícil ). Me alegrar nas vitorias e não desistir nas derrotas. Não existe formula mágica, plano infalível, existe é muita força de vontade e determinação. Um dia por vez, uma vitória por vez, menos derrotas e mais sucesso. Essa mudança não é para um verão bonita no biquíni, para entrar em um vestido de festa é para vida. Não é para mudar a forma como as pessoas me vêem, mas a forma como eu me olho no espelho, quero olhar e gostar de mim mesma.
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